Apa itu QLC?

QLC adalah masa dimana seseorang merasa cemas akan karir dan kehidupan di masa depan. Biasanya, usia seseorang yang mengalami QLC adalah 25-33 tahun.

Penyebab QLC:

  1. Internal Tidak ada tujuan hidup.
  2. Eksternal

– Tekanan lingkungan,

– Low self concept/esteem, 

– Faktor lingkungan.

How to Deal with That?

  1. Husnudzon kepada Allah Apa yang kita suka belum tentu baik, apa yang Allah suka pasti baik dan akan mendatangkan banyak kebaikan. Untuk itu kita harus peka dan mencari tahu apa makna atau hikmah dari ujian yang Allah berikan. Ketika Allah belum mengabulkan doa atau mengganti dengan yang lain, harusnya kita lebih banyak bersyukur karena itu adalah pilihan langsung dari Allah bukan manusia.
  2. Self Accept Ukurlah sepatu diri kita sendiri. Jangan memakai sepatu orang lain. Terima kelemahan begitupun. kelebihan yang dimiliki. Berdamailah dengan diri sendiri.
  3. Define what Success Means to You

Sukses setiap orang berbeda-beda maka dari itu just be the best version of you, not her, him or them.

  1. Find a Source of Comfort

Bertemanlah dengan semua orang dan bersahabatlah dengan orang-orang sholih, bersahabat dengan orang sholih bisa membawa kita ke arah yg lebih positif dan membawa kebaikan, secara spiritual, maupun intelektual.

  1. Here and Now

Hiduplah untuk present/ sekarang^^ karena, Hidup untuk future/masa depan dapat membuat kita merasa cemas (anxiety), kebanyakan khawatir untuk sesuatu yang belum terjadi. Lalu, Hidup untuk past /masa lalu dapat membuat kita takut melangkah karena terbayang masa lalu.

Jangan pedulikan kekhawatiran dari masa lalu dan masa depan tersebut, tapiiii…

FOKUSLAH PADA IKHTIAR DAN DOA.

Hari ini apa yang ingin saya kerjakan? Lalu apa yang bisa saya lakukan? Tanyakanlah pada diri sendiri.